K. 日語筆記

偶然聽到 5 歲男孩 A 君氣沖沖地對人訴說在家被爸爸「嚴厲」的處罰了。 這種發洩內心壓力的行為叫做「ガス抜き：精神的なストレスがたまったとき、それが噴き出す前になんらかの方法で解消する。」(累積了精神壓力的時候，在爆發之前用某種方法來解除) 精神的な：心や気持ちに関係したようす / 跟心神、情緒相關的態度； ストレス： 気持ちに悪い影響を与える刺激が原因となって、心によくない変化が起こる。 因為給予的刺激對情緒有不好的影響，內心升起了不好的變化。 が： 動作が示すものは何かを表す。 表示是什麼做了動作，是什麼呈現了狀態。 「たまった」的是「ストレス」 たまった： たまる + た。 積壓 + 了。 とき： 場合。 場合、時候。 それ： 前に言ったことを指していう言葉 。 那個。 が： 動作が示すものは何かを表す。 表示是什麼做了動作，是什麼呈現了狀態。 「噴き出す」的是「それ」 噴き出す： 感情が勢いよく出る。 情緒湧現。 前： 始めないうち。 還沒開始的時候。 に： 何かが起こる時を表す。 表示有什麼要發生的時候。 なんらか： なにか。 某種、某。 の： あとのことをより詳しくする。 更詳細描述後面的事。 方法： 目的を達成するためのやりかた。 為了達成目的的方法、做法。 で： ～を使って。使用～。 解消する： それまでの状態をなくす。 消除到目前為止的狀態。 男孩 B 君一臉稚嫩，又大又圓的眼睛盯著 A 君，時不時發出「嗯~~」的聲音，非常專心地看著這齣當事人重現的情境秀。 可愛的 B 君展現了心理學的傾聽技巧：「アイコンタクト、うなずき、相槌」。 如果再加上「オウム返し」，那就更棒了！畢竟 B 君才 5 歲，要是他全都做得到，我大概會嚇到口吐白沫。 アイコンタクト： 視線を合わせる。 眼神接觸。 うなずき・頷き： そうだという意味で首を縦に動かす。 點頭表示「是的、是那樣、認同」。 相槌・あいづち： 人の話を聞きながら、うなずいたり短いことばを言ったりする。 一邊聽別人說的話，一邊點頭、一邊簡短回話或接話。 オウム返し・おうむかえし： オウム(おうむ・鸚鵡)が人の言葉をまねするように、人のいったことを、そのまますぐに言い 返す。 像鸚鵡模仿人說話的模樣，立刻重述對方說的話。 想起曾經跟各方面表現看起來都很棒的同事聊天，卻發現他私底下非常辛苦，身心狀況其實並不好

 前幾天跟工作卡關的朋友聊到「取捨選択・しゅしゃせんたく」。 「取捨選択・しゅしゃせんたく：いるものを選び、いらないものを捨てる。」 いる・要る： 必要である。 要、需要、必要。 もの： いろいろな物事。 物品、東西。 を： 動作の目当てになるものを表す。 表示動作的目標物。 選ぶ・えらぶ： 目的に合ったものを決めて取り出す / 選 いらない・要らない： いる + ない。 不要、不需要、不必要。 捨てる・すてる： 手もとからはなす。 捨棄。 他做事一直都很認真，但是比較慢。想把每件事情都做好，在需要取捨的時候又怕自己選錯，變成做得到的盡量做，結果不是做到非必要的程度，就是來不及交件。 以前我也踩過這種坑，認真思考後終於認清：「時間は無限ではないですから。」 時間・じかん： 時の流れ。 時間。 は： 話すことの中心になるものを示す。 談論的話題、主題。 無限・むげん： 限りのない。 沒有限制。 ではない： で + は + ない。否定する。 表示否定。 ですから： だから。そういうわけで。 理由、原因。 時間並不是無限的，所以需要取捨！ 有些項目做到符合標準 + 不要犯致命的錯誤就可以了，不需要在每個項目的細枝末節上做到毫無缺陷。這不是偷懶或明知可以更好卻不做，是為了在資源的限制下，盡量做到最好，而不是沒有一丁點瑕玼的完美。 完美無瑕通常要付出相當的代價，而且時間是少不了的。 畢竟我們不在同一個職場，有很多細節是我不知道的，這樣閒聊也沒辦法得到明確的結論，只能以「如果是我的話」，來說說我的看法跟作法而已。 那要怎麼決定哪個必須全力以赴，哪些又只要剛好就好？ 在職場上比較重視是整體產能，要確實做到符合要求的品質，並且在指定的時間內完成。 被交辦工作的時候，先確認每個項目在主管心中的主要、次要、緊急、緩慢的程度。在最偏重的項目上，投注較多心力，其他比較繁雜瑣碎的項目，只要做到完整交付、避開不該犯的錯誤、整體看來沒什麼大問題，也就可以了。 最後請他再想想： 這項工作的目的是什麼？ 想得到什麼樣的成果？ 產能，會成為你的職場價值指標；透過資源限制的評估再做出取捨，可以保護你的產能，讓你獲取最大的職場價值。